Modalidades de Consulta Online
Propuestas diseñadas para el ritmo de vida actual en Madrid. Una invitación a redescubrir tu relación con el alimento desde la calma y la consciencia, sin restricciones impuestas.
Consulta de Inicio: Exploración Nutricional
Esta sesión de 90 minutos establece la base de nuestro trabajo juntos. No es una lista de prohibiciones, sino una recopilación de tu contexto actual: tus horarios, niveles de energía y preferencias personales.
- Duración: 90 minutos Entrevista exhaustiva sobre tu estilo de vida en la ciudad.
- Objetivo: Reconexión sensorial Identificación de hambre fisiológica frente a otras necesidades.
- Entrega: Guía de pautas personalizadas Un documento adaptado a productos de temporada.
Seguimiento y Ajuste
El cambio de hábitos es un proceso cíclico. Estas sesiones de 45 minutos sirven para revisar qué estrategias están funcionando y cuáles necesitan ser refinadas según tu realidad semanal.
Analizamos los obstáculos surgidos y celebramos los progresos en tu consciencia alimentaria, asegurando que el camino sea sostenible a largo plazo sin depender de una báscula.
Pack de Bienestar Integral
Un compromiso de tres meses para quienes buscan una transformación profunda en su manera de elegir y disfrutar la comida.
Estructura del Pack
- 1 Sesión de Inicio (90m)
- 4 Sesiones de Seguimiento (45m)
- Soporte vía e-mail prioritario
- Material de apoyo exclusivo
Ideal para...
- Reestructurar hábitos arraigados
- Aprender a organizar la despensa
- Ganar autonomía en las decisiones
- Sostenibilidad en el tiempo
¿Qué modalidad encaja contigo?
Compara nuestras opciones para decidir el nivel de compromiso que mejor se adapta a tus metas actuales.
| Criterio | Sesión Individual | Pack Trimestral |
|---|---|---|
| Frecuencia | Bajo demanda | Quincenal o mensual |
| Profundidad | Resolución de dudas específicas | Reestructuración integral de hábitos |
| Acompañamiento | Solo durante la consulta | Seguimiento por correo entre citas |
| Uso recomendado | Ajustes puntuales o consultas iniciales | Procesos de cambio consolidados |
Comienza hoy tu camino
Al completar este formulario, recibirás acceso a nuestro portal de usuario donde podrás seleccionar tu horario preferido y rellenar tu primer cuestionario de hábitos estacionales. No buscamos la perfección, buscamos tu bienestar real.
Cuestionario Inicial
Reflexiona sobre tu relación con la comida antes de vernos.
Entrevista Online
Una conversación privada para detallar tu estilo de vida.
Plan de Acción
Recibe material diseñado específicamente para tus necesidades.
Tiempo de respuesta estimado: 24-48 horas hábiles.
Escucha Biológica y Calendario Estacional
Priorizamos la identificación de señales fisiológicas de tu cuerpo sobre el conteo de calorías. Además, adaptamos nuestras recomendaciones a la producción local española de cada estación, garantizando frescura y sostenibilidad en cada plato.